밤에 생각이 spiraling 할 때 실제로 무슨 일이 일어나고 있는가
밤에 생각이 spiraling 하는 현상에 대한 이해 최근 연구에 따르면, 많은 사람들이 밤에 불안감이나 스트레스를 느끼며 생각이 spiraling하는 경험을 하고 있다. 이러한 현상은 불면증이나 우울증과 같은 정신 건강 문제와 밀접한 관련이 있다. 특히, 2020년 COVID-19 팬데믹 이후로 이러한 경향이 더욱 두드러지게 나타났다. 이와 관련하여 정신 건강 문제에 대한 논의가 필요하다. 밤에 생각이 spiraling하는 것은 주로 … 더 읽기
