분노 관리

현대 사회에서 분노의 증가와 그 영향 최근 몇 년간 사회 전반에서 분노의 감정이 증가하고 있는 추세가 관찰되고 있다. 여러 연구에 따르면, 특히 팬데믹 기간 동안 스트레스와 불안이 커지면서 분노를 느끼는 사람들이 많아졌다는 결과가 나왔다. 이러한 정서는 개인의 정신 건강뿐만 아니라 사회적 관계에도 부정적인 영향을 미치고 있다. 2020년과 2021년 사이, 미국 심리학회는 성인 중 약 60%가 … 더 읽기